Психология отношений
Почему я не могу найти любовь?

Очень распространенный запрос при обращении к психологу. У этой проблемы нет пола – отношений хотят, как мужчины, так и женщины. Женщин, надо признать, все же больше. С одной стороны, дело в статистике: у нас в среднем мужчин намного меньше, чем женщин. С другой стороны, женщинам всегда легче рассказывать о своих проблемах.
Так что же скрывается за такой общей формулировкой: "Не могу найти любовь?" Условно все ответы на этот вопрос можно разделить на три группы.
1
Страх знакомства
Сюда я отношу всех тех, кто испытывает трудности на этапе знакомства: стесняются общаться, ходить на свидания, тесный круг общения, мужчины (женщины) как будто не замечают меня, боюсь заговорить первой (первым).

Причин у этих трудностей может быть много, но то, что их объединяет – это страх. А именно страх быть отвергнутым. Люди так боятся не понравиться, не произвести нужного впечатления, что буквально предпочитают остаться в одиночестве, лишь бы не испытывать этот страх вновь и вновь.
2
Прерывание отношений
У этих людей легко получается заводить новые знакомства, и у них периодически случаются отношения, но в какой-то момент они прерываются. Как правило, если рассмотреть все прошлые отношения, то в них можно найти что-то общее. Например, все отношения заканчивались через три года, или потому, что кто-то один из пары остывал и уходил, или у женщины все мужчины садятся ей на шею и не работают.
3
Разочарованные
У таких людей была когда-то большая любовь. Возможно, в школе или институте, или это мог быть брак, но потом все закончилось. После этого ничего подобного с ними уже не происходило. Любовь была очень сильной, яркой, но она осталась в прошлом. После этого были какие-то отношения, которые могли длиться даже достаточно долго, но таких эмоций, как во время той большой любви, у них не было. Такой ровный штиль. А любви очень хочется.
Как обычно строится терапия при работе с отношениями?
Первое, что мы делаем с клиентами на сеансах – разбираемся в текущей ситуации. Выясняем, в какой момент наступает прерывание. Исследуем причины и смотрим следствия. Это только так со стороны может казаться, что все случилось внезапно и на ровном месте. На самом деле, как правило, есть модели поведения, которые не осознаются. То, что не осознано, нами управляет. Мы действуем как марионетки, а кукловодом выступает наше собственное подсознание. И наша задача на сеансе – осознать происходящее. То, что осознается перестает нами управлять, мы можем это контролировать.
Второй момент, как правило, все текущие отношения являются следствием наших отношений в детстве с родителями противоположного пола. Именно в отношениях с папой у дочери закладывается будущая модель отношений с мужем. И если девочка страдала от папиной жесткости, тирании или грубого обращения, то она это неосознанно перенесет в свои отношения с мужчинами, как эталонное поведение. Головой она будет понимать, что это неправильно, что так не должно быть, что я достойна лучшего, но действовать будет так, как для нее привычно. Если папа вел себя холодно и отстраненно, то и мужчины будут выбираться такие же. Либо девушка будет провоцировать своего мужчину на то, чтобы дистанция между ними стала такой большой, что отношения сами собой сойдут на нет. Еще бывает вариант, что папа у дочки замечательный, любящий и заботливый, он учит свою дочку тому, чтобы быть идеальной женой. И она старается изо всех сил чуть ли не с первой встречи. Обычно такие девочки сразу в отношениях начинают вести себя как жены, при этом женами не являясь. Они бесконечно спасают своего мужчину от его тягот и невзгод, помогают ему строить карьеру, готовят и стирают. А мужчины этого как-то не спешат ценить и очень быстро остывают к таким девушкам. Что мы делаем в таких случаях? Возвращаемся в прошлое и проживаем то, что было не прожито. Осознаем те установки, которые сейчас управляют поведением и мешают строить отношения и меняем их на другие.
Третий момент – это самооценка. Как правило, корни ее лежат в детстве. И можно достигнуть значительных изменений, работая именно там. Но при этом важно менять и текущую действительность. Как это обычно происходит? Клиент начинает пробовать поступать по-новому, выбирает новые способы достижения целей. Обычно тут вступает в силу сопротивление, и хочется все оставить по-старому, и именно поэтому на всем протяжении работы мы с клиентом параллельно исследуем его способы сопротивления. А когда ты знаешь свои особенности, тебе гораздо проще выработать новые варианты развития событий.
Так, что на запросы: «Не могу найти любовь! Что делать?» или «Помогите мне найти любовь!» могу ответить однозначно: "Займитесь собой".


Есть такое выражение: "Не было бы счастья, да несчастье помогло". Я часто вижу примеры, когда именно благодаря трудностям в каких-либо сферах жизни, в том числе и в отношениях, человек совершает значительные прорывы в духовной сфере, в познании самого себя, в улучшении отношений со своими близкими и просто значительно повышая качество своей жизни.


У вас все получится!


© 2017 ИП Хромова Татьяна Владимировна
Татьяна Хромова
Психолог в Москве
    Консультации, тренинги, марафоны, мастер-классы
    Контакты
    Made on
    Tilda