Базируется на научно обоснованных принципах достижения целей. Включает в себя планирование, мотивацию, преодоление трудностей и пошаговое движение к достижению цели.
В течение 100 дней мы будем работать над исполнением вашей цели в закрытом Телеграм чате: мотивирующие подкасты и советы от меня, психологические техники и разборы, мощная поддержка от других участников.
ЧТО МЕНЯ ЖДЕТ?
1
Приближение шаг за шагом к своей мечте
Система, которая позволяет реализовать намеченное за 100 дней
2
Победа над прокрастинацией и ленью
Я поделюсь психологическими техниками по работе с прокрастинацией. Работа будет происходить в группе, что всегда дает мощную мотивацию
3
Обретение уверенность на пути к успеху
Обратная связь от других участников и фиксация результата своих действий помогаю укрепить вашу уверенность
4
Преодоление перфекционизма
Освободитесь желания сделать идеально и начнете действовать, чтобы достичь своих целей вместо бесконечного ожидания и погружения в детали.
Я С ВАМИ
100 дней
- это достаточно длительный период, чтобы сформировать новую привычку, достичь видимого результата или, наконец, осуществить давно задуманный проект. А в окружении единомышленников сделать это проще и приятнее.
ПРОГРАММА
1
Подготовка
Введение в методику «100 дней до цели»
Определение целей каждого участника
Разработка плана действий и установка промежуточных метрик
2
Укрепление мотивации
Построение сильной мотивации и осознание важности правильного целеполагания
Изучение техник управления мотивацией и поддержания фокуса
Разработка плана действий на каждую неделю
Привыкание к систематическому подходу.
3
Преодоление препятствий
Изучение методов преодоления внутренних и внешних препятствий на пути к достижению целей.
Обучение эффективным стратегиям преодоления стресса и управлению временем.
Поддержка в виде подкастов и аудиоразборов от Тани Хромовой
4
Развитие привычек успеха
Создание и закрепление полезных привычек, способствующих достижению поставленных целей.
Обучение техникам эффективного планирования, управления приоритетами и принятия решений.
Поддержка и мотивация участников в преодолении рутины и сохранении прогресса
5
Завершение и подведение итогов
Рефлексия и анализ достигнутых результатов.
Оценка прогресса и подведение итогов 100-дневного путешествия.
Разработка плана действий после завершения программы.
Я С ВАМИ
ОБ АВТОРЕ Татьяна Хромова Практикующий психолог, психотерапевт
Больше 7 лет веду частную психологическую практику с клиентами. Самореализация и целеполагание - частые запросы на моих консультациях.
Я сама уже несколько лет использую методику 100 дней для достижения своих целей. Как следствие занимаюсь любимым делом и выросла в доходе в 20 раз. Поделюсь своими наработками и практиками.
100 ДНЕЙ
методика правильной постановки целей с гарантированным результатом
Заполните форму регистрации и оплатите участие удобным вам способом. На сайте предусмотрена возможность оплаты зарубежными картами. Сразу после оплаты придет письмо со всей необходимой информацией. Стартуем 24 июля.
В закрытом канале Телеграм. Все доступы придут вам на почту после оплаты.
Интенсив будет проходит в Телеграм. Вам важно иметь аккаунт в этом мессенджере. Приложение Телеграм доступно как для компьютера, так и для телефона. Главное условие - наличие стабильного интернета.
Татьяна отвечает на часто задаваемые вопросы и дает рекомендации по типовым проблемам/запросам.